苏祖先是在门口伸展了下筋骨，活动了下手腕关节，才开始锻炼。

　　因为没有器械和场地，就直接在原地做俯卧撑，一组三十个，来回做了五组。

　　中间夹杂着深蹲，收腹跳和原地高抬腿。

　　找了个台阶，做双脚的抬腿，脚步变换和前后滑步。

　　这是拳击里的基础步伐训练。

　　苏祖一番折腾持续了快一个小时，天色渐渐大亮.

　　门口水井旁提水的人多了起来，有提水的叔伯姑婶好奇的瞟了他两眼。

　　苏祖对这些更是无所谓，反倒是他父亲苏元化经过门口看到皱起了眉头。

　　吃早饭的时候，苏元化看着苏祖那满头汗的样子，就点着筷子不满地说道：

　　“今天我和你妈去田里打稻谷，你在家里好好的复习下功课，别老是搞那些有的没的，蹦踏个什么劲！”

　　“爸，我跟你们一起去吧，我也很久没干过了。”

　　苏祖将嘴里的饭咽下，也不理会苏元化的责怪，直接说出了自己的想法。

　　从小到大苏祖农活干得真不多，父母一直怕他辛苦，脏活重活几乎从不让他沾手。

　　“你？”苏元化没想到苏祖主动提起，接着摇了摇头，“你不用去了，你有什么劳力。”

　　一旁的叶青梅也附和道：“就是，你又干不动，没一会就累了。你好好在家看书就行了。”

　　“妈，没事，我又不可能一整天都看书。”

　　来回说了半天，苏元化和叶青梅最终同意苏祖一起下田打稻谷。

　　对于他们来说不管能做多少，有这番心意已经很让他们颇为欣慰。

　　而且真的要是累了，直接让苏祖回来就好了。

　　对于苏祖来说，穿越回来还不到一天时间，想马上改变家庭情况肯定不现实。

　　但自己能够面对父母辛苦而袖手旁观，力所能及的情况下能帮父母分担多少是多少。

　　——

　　苏祖拉着空板车，脚步轻快地跟在苏元化和叶青梅身后。

　　这种板车是乡村最常用的一种人力载货工具，大江南北的乡村几乎都有。

　　一路沿着田野间的小路穿梭，小路不宽，也就堪堪板车通过。

　　道路两侧的田野间，却早有人活动的身影，弯腰低头将稻谷割下码放整齐。

　　这个时候晨间的露水浓重，直接用打谷机打的话，一来太重，二是太湿不容易打干净，会有很多谷穗颗粒浪费。

　　打谷机也就是脱粒机，用来将农作物籽粒与茎秆分离，这个时候的脱粒机多数是人力驱动的半机械化工具。

　　机械化的动力脱粒机，应该还要五年后才大规模出现，大型的收割机应用，要2010年以后。

　　使用打谷机脱粒的话，人踩动木板，圆筒滚轮转动，只需要将割好的稻谷一簇一簇放在上面，直接就能够脱粒。

　　人力打谷机虽然省力，但连续不间断的蹬踏打谷机的驱动板，也依旧是一件力气活。

　　长时间下来很费体力，对下半身大腿小腿的肌肉负荷不小。

　　苏祖来打稻谷准备干的也是这个活，用镰刀割稻谷他不熟练，一不小心还容易伤到自己。

　　但至少蹬踏打谷机，将水稻放在上面脱粒，应该还能胜任。

　　更关键的是，这个过程中，对于腿部肌肉的训练，还能够不断增长潜能值。

　　苏元化和叶青梅已经下田开始割稻谷，秋收的水田早就排过水晾晒干，人穿鞋踩上去也不会陷进泥里。

　　苏祖等父母两人割了不少稻穗，露水也不再那么湿重，便将割倒的稻穗搬到打谷机旁，开始脱粒。

　　一脚支撑着地，一脚用力踩在打谷机的驱动板上，滚筒咕噜一下转动了起来。

　　拿着稻穗放在滚筒上方，哗啦啦的声音接连响起，开始脱粒。

　　随着苏祖开始不断踩打谷机劳作，在他的视野下方，一条条“+0.1%潜能值”的潜能值值的数据不断浮现。

　　“果然，进行劳动锻炼潜能值的增长也是有效果的。”

　　没过多长时间，苏祖变换着双腿，感到脚步沉重，身体开始疲惫。

　　但潜能值一栏的数据值也在跳动增长，已经跳动到64.2%。

　　潜能值的累计似乎只要身体在进行高强度的运动，就可以获取提升。

　　“能不能屏蔽掉这个提醒，一直弹的话有点碍眼。”

　　苏祖心里吐槽，随即惊奇地发现视野下方的属性框隐去，潜能值增长提醒也不再出现。

　　“这个好，挺人性化的。”

　　苏祖脸上浮起一丝微笑，逐渐的全身心投入到稻谷脱粒的劳作当中。

　　枯燥反复又极为消耗体能的工作，很容易让人的身体和心里疲惫，但苏祖一直咬着牙坚持。

　　只有从事了这种高强度的体力劳动，才能体会到什么才是辛苦劳动。

　　“如果还是那个少不更事的自己，恐怕干不了一会就撂挑子了吧。”

　　苏祖记忆里自己虽然也能吃点苦，但对于下田做农活向来是敬谢不敏，

　　后来读高中，读大学，谈女朋友，也很少和人提及自己的出身。

　　那种因为自卑而诞生的敏感，一直到了后面事业有所成就，

　　在大城市能够站住脚跟，才渐渐能够正式自己的出身。

　　“苏祖，你累不累，累了让你爸来。”

　　叶青梅看着苏祖额头开始冒汗，动作似乎有些慢下来，忍不住开口道。

　　“不累，妈，我还挺有劲的。”

　　苏祖擦了把汗，笑着露出一口白牙。

　　“别逞强，又不是没你不行，累了就歇息。”

　　“嗯，知道了，我再干会，不行了再换我爸来。”

　　打谷机转动的声音响彻田野，大片金色的稻谷被割倒脱粒。

　　身体虽然疲惫，但是看着一点点潜能值在增加。

　　脱粒装袋的稻谷也越来越多，竟找到几分玩网游升级打怪的感觉。

　　一整天下来，苏祖和苏元化父子俩轮班上阵，工作效率上比以往翻了一倍。

　　临近傍晚的时候，一家三口已经将打下来的稻谷装袋，齐整的码放在板车上，比平常要多了四袋。

　　回到家后，苏祖洗了澡，草草吃过晚饭便直接回房躺着休息，

　　一整日下来的劳作，双腿已经是灌了铅一般的沉重，腰酸背痛，等躺到床上就连小拇指也不想动。

　　他体能素质、力量素质和耐力素质，本来就不高。

　　十多岁的少年人大强度的劳作一天，即便有着后世的经验，会更科学的分配体能，也累得不轻。

　　摊开四肢懒懒地躺在床上，苏祖这个时候也才有时间，认真的查看系统。

　　念头一动，眼前一个半透明的属性面板就再次出现。

　　姓名：苏祖

　　年龄：15

　　职业：学生

　　体能素质：8

　　敏捷素质：14

　　力量素质：8

　　反应素质：13

　　耐力素质：9

　　柔韧素质：13

　　潜能值：103.2%

　　“潜能值超过了百分之百了？！”

　　苏祖内心涌起一股喜色，注意到各项素质后面那个灰色的“+”此时又再次点亮，可以再次加点。

　　苏祖思虑再三，再次点在了敏捷素质上。

　　加完点他的敏捷素质已经有了15点。

　　敏捷素质直接关联到了跑步的步频，步频决定速度，他现在的速度还远远不够。

　　随着他的加点，潜能值一栏数据也从103.2%，变成了3.2%。

　　之所以不加体能耐力这些，是因为苏祖按周岁算的话，十五周岁都还差几个月。

　　只要合理的饮食和锻炼，随着年龄增长身体的生长发育，慢慢的也会达到一个成年男子的水平。

　　而且，各项属性的均衡发展，短期内很难出效果，毕竟每一点潜能值的增长都需要自己进行大量的运动。

　　还不如将优势进一步放大，这样的话，他选择体育运动员这条道路，也能够有更多的说服力。

　　他有系统在手，本身速度不错，想从事的是最受欢迎的短跑一类的项目。

　　几天后。

　　阳信中学大操场。

　　解放军进行曲响彻整个操场的每个角落。

　　阳信中学初一到初三三个年级，二十一个班的师生陆续从各个教室出来，汇聚在在操场上站成一个个四方的队列。

　　校长杨小和背着手站在麦克风前，一阵嗤嗤的刺耳噪音后，开始了名为“文明精神，强壮体魄”的运动会的长篇致辞。

　　十几分钟后，讲台上，阳信中学最大的领导终于讲话到了尾声。

　　在全校师生的热烈掌声中，宣布了阳信中学第六届校运会开始。